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冬季北方气候寒冷，科学的着装，即可以抵御寒冷，又不影响训练和比赛。冬季青少年参加足球训练时标准的着装清单有：打底紧身运动衣裤、球衣球裤、长袖训练服、运动厚外套、袜子、护腿板、球鞋、运动手套、帽子、保温水杯等。
上半身着装
打底长袖的运动紧身衣+球衣+长袖训练服。
长袖的运动紧身衣，既可以保暖，又可以保护肌肉（穿棉质衣物汗水很难蒸干冬季容易感冒）。
球衣依据训练或比赛的要求选择使用。
长袖训练服，套头或者拉链款都可以。
下半身着装
打底运动紧身裤+运动收腿裤+外裤
运动收腿裤，即可保持体温，弹性好，又便于动作舒展。
外裤根据气温寒冷的情况是否添加，训练时脱掉，训练结束后再穿上。
运动厚外套
训练比赛时外套一脱，便可行动自如；课前、课间休息、课后穿着长款厚外套或运动羽绒服，及时保暖。
围脖或围巾
因需求准备，尤其是对那些嗓子不太好或者冬天容易咳嗽的孩子来说，保护好脖子尤其重要。
护腿板
可以防止受伤，也可以减缓冬天运动碰撞带来的疼痛感，套在袜子里面。
手套、帽子、运动袜
手套
在冬季气温较低时，起到保护作用，但不亦过厚。
帽子
无沿的，套头的帽子，也不要太厚。
运动袜
长筒足球运动袜，该袜子有很好的弹性，对脚和小腿有一定保护作用。
球鞋和水杯
足球鞋
专业的足球运动鞋，人造草地一般选择碎钉鞋，野生草地选择长钉鞋。
保温水杯
具有保温功能的水杯，里面盛满温水，运动中途休息和运动后可以及时补充温水。
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