网上有关“经期适合吃什么水果或干果”话题很是火热，小编也是针对经期适合吃什么水果或干果寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。
扩展资料：
经期不能吃什么水果?
中医认为，女性经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。
1、芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
3、橙子：橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。
4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。
5、香蕉：香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。
6、草莓：草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但这是寒性食物，少吃为妙。
人民网-女性养生：经期健康吃水果需要注意什么
人民网-经期吃什么水果 这六种水果不能吃
人民网-女性经期注意8大事项 哪些水果不能吃
1.生命在于运动。——伏尔泰
2.长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
3.活动是生活的基础！——歌德
4.运动是一切生命的源泉。——歌德
5.身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图
6.身体健康者常年轻。——马尔夫特
7.体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图
8.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
9.发展体育运动，增强人民体质。——毛泽东
10.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
11.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊
12.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
13.活动是生活的基础！
14.养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
15.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
16.以自然之道，养自然之身。——欧阳修
17.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
18.长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞
19.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
20.高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
21.生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫。托尔斯泰
22.缓慢而有恒赢得竞赛。
23.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱。
24.一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
25.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱
26.流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
27.娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。
28.一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
29.体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特
30.磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
31.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
32.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培
33.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！——佚名
34.我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——苏霍姆林斯基
35.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
36.殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培
37.身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。——斯宾塞
38.运动是一切生命的源泉。
39.不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
40.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
41.各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。
42.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
43.不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？——恽代英
44.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
45.为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。——卢棱
46.体育人为本。——雪雨水
47.走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
48.运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
49.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。——卢棱
50.体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
51.运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
52.运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
53.活动有方，五脏自和。——范仲淹
54.体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
55.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
56.体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图
57.生命在于运动。——伏尔泰
58.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！
59.养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
60.流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
61.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
62.体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特
63.磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
64.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
65.娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。——爱默生
66.活动是生活的基础！
67.走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
68.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
69.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊
70.身体健康者常年轻。——马尔夫特
71.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
72.缓慢而有恒赢得竞赛。
73.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
体育明星名人名言1、相信我，没错的！刘翔
2、生命在于运动。伏尔泰
3、吃上海菜可能会长高。姚明
4、中国有我，亚洲有我。刘翔
5、在美国要用翻译，在中国则不用。姚明
6、我的小宇宙都快要爆发了。刘翔
7、我不想只做个一次性冠军。刘翔
8、身体健康者常年轻。马尔夫特
9、活动有方，五脏自和。范仲淹
10、磨练肌胳，防病御症。姜子牙
11、以自然之道，养自然之身。欧阳修
12、流水不腐，户枢不蠹，动也。吕不韦
13、运动是一切生命的源泉。达芬奇
14、让我们倒在敌人的尸体上。阿泰斯特
15、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗
16、发展体育运动，增强人民体质。毛泽东
17、我要捍卫我在亚洲，在中国的第一。刘翔
18、我可以接受失败，但无法接受放弃。乔丹
19、从身体上看我们教练的位置最薄弱。姚明
20、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。普希金
21、你永远不要低估一颗冠军的心。汤姆贾诺维奇
22、没有对手就没有动力，我永远感谢对手。刘翔
23、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德
24、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。科比
25、有谁能告诉我，怎么才能变得不那么出名？姚明
26、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰
27、当你自己疲软无力时，一切都将感觉艰难。姚明
28、不要换我下场，我死后多的是时间休息。巴克利
29、我认为这是我职业生涯里最糟糕的一场比赛。姚明
30、每个中锋都被人盖过，这是蓝球运动的一部分。姚明
31、我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。韦德
32、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。科比
33、生命就是运动，人的生命就是运动。列夫。托尔斯泰
34、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔
35、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。安西教练
36、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦
37、我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比-布莱恩特。科比
38、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈
39、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。雷吉米勒
40、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。赫尔巴特
41、今天中午吃饭吃太多了，而且我腹肌不好看，还是不亮了。林丹
42、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。蒂素
43、现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。姚明
44、压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。科比
45、我希望羽毛球能像NBA一样受欢迎，希望自己能够帮助推广这项运动。林丹
46、目标都是莫须有的东西，我该做的事情是脚踏实地把自己的事情做好。刘翔
47、差不多每周或者每十天就能在比赛上遇见，比见我老婆的次数还多。林丹
48、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭
49、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。卢棱
50、一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔马龙。罗德曼
51、生活能选择吗？永远都像现在这样，/我羡慕你清闲，你羡慕我钱多。姚明
52、老头子，你最光荣的时候是代表全日本吗？而我，就是现在了。樱木花道
53、没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪血汗这三样东西。加内特
54、我最关心的就是哪个节日能放假休息，所以哪个节日放假我就喜欢过哪个。姚明
55、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，记住了，是这里。拉里伯德
56、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！古希腊
57、唔什么地位？现在上海滩体育圈的老大都不是我了，已经改成刘翔了。姚明。
58、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德
59、我上身窄下身宽，就像大马拉小车，怎么跑也不累。要是小马拉大车，早吐血了。姚明
60、我不知道需要多长时间才能取得辉煌，我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。科比
61、我从不害怕挑战我从不怕走出新的一步，如果我失败了，那我会爬起来重新开始。乔丹
62、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。塞涅卡
63、我认为无论在什么地方，把人和人区别开来的都不是肤色，而是天赋和你流过的汗水。纳什
64、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。列夫托尔斯泰
65、我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。查克海耶斯
66、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。柏拉图
67、既然选择了职业运动员这条道路，我就要努力想办法争取下一次冠军，这样才能体现运动员的价值。林丹
68、假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。莫宁
69、不是啊！你看我的衣服都这样了。（全部湿透了。）希望回家的时候队里能够帮我把经济舱改到头等舱。林丹
70、球场上的强硬和坚韧，不是和对手近身肉搏，而是能在被打倒后，站起来以更强硬的姿态予以反击。泰森钱德勒
71、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。柏拉图
72、如果世界上所有国家的外汇储备都拿人民币来衡量，那我们就不用学习英语了，至少不用学习到那么辛苦了。姚明
73、为了取得比赛的胜利，要我做什么都可以，不管是坐在板凳席上给队友递毛巾、递水，还是上场执行致胜一投。科比
74、人年轻的时候可以张狂一点，因为年轻人不怕犯错误，错了还有机会重来。老了就不行，错了就是错了，再也没有机会。姚明
75、我知道，中国的篮球水平和世界强队差距还很大，但是看了龙马大战，我才知道，中国的足球和人家相比，那个差距还要大！姚明
76、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。亚里士多德
77、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！佚名
78、确实是打一次少一次。今天中午吃饭的时候还跟谌龙说，我已经打了五次了，今年你还没有打。如果是你要打五届，就要打到31岁才能退役了。林丹
79、4年过去了，我们还能在奥运决赛中再次相遇，证明我们都付出了很多。我们两个依然是当今男子羽坛最优秀的球员，决赛里我也肯定会全力以赴。林丹
80、你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力。刘翔
81、我的身高放在那里，我只是比较好地利用了这个工具，就像你有一台奔四的电脑就不会再去用奔二的，我放着2米多的身高优势不去用，那岂不是太无聊了，太浪费了。姚明
82、艰苦的努力终于有了回报。如果你一开始并未成功，不要泄气，英勇向前，你终会看到雨过天晴的景象。不要计较你的付出与回报是否成比例，早起的鸟儿肯定会有食吃的。科比
83、我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力。麦迪
84、爱我或者恨我，两者必有其一。一直都这样。有人恨我的比赛，我的狂妄自大；恨我的后仰投篮，我对胜利的渴望；恨我是一名老将，恨我获得过总冠军。恨吧，用你的全部心思去恨吧。然而也有很多人深爱着我，理由却和恨我的人一样。科比
关于体育锻炼的名人名言锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。整理关于体育锻炼的名人名言以供参考，感谢大家的阅读与支持，希望可以帮助到大家！
1.从小吃苦受穷的人，大都磨炼出一种本领身体结实，很少生病，更少死亡。[印度诗人]泰戈尔
2.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。[苏格兰诗人]詹汤姆逊
3.当有病时，就要努力恢复健康；当健康时，则应当经常从事锻炼。[英国思想家]培根
4.体育使整个有机体得到自然的和谐的发展。[俄国革命民主主义者]杜勃罗留波夫关于体育锻炼的名人名言
5.要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧![美国物理学家]恩里科费米
6.一个人如果不断地锻炼自己的身体，他就会变得健康、坚韧和敏捷同样，也应该这样来锻炼自己的理智和意志。[苏联作家]高尔基
7.器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。[德国哲学家]康德
8.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷![俄国诗人]普希金
9.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。[法国启蒙思想家]卢梭
10.从锻炼的角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。[法国启蒙思想家]卢梭
11.长年坚持锻炼能使人自如地发扬行善的美德。[古希腊作家]第欧根尼
12.流水不腐，户枢不蠹，动也。[中国古代政治家]吕不韦
13.把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的秘诀之一。[革围哲学家]约翰．洛克
14.经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。[苏联教育家]苏霍姆林斯基
15.锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。[中国无产阶级革命家、政治家、军事家]朱德
16.要想长生，动骨动筋；要想体健，天天锻炼。[中国作家]罗明山
17.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。[中国现代诗人]臧克家
18.贫瘠的山村，劳动的习性，恬淡的人生，简朴的生活，粗陋的饮食等等，似乎是长寿的条件。[中国医生]印会河
19.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。[中国作家]赵彀敏
励志名人名言_名人名言励志名人名言
1、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。汽车坐垫布莱克 2、希望是厄运的忠实的姐妹。普希金 3、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！朗费罗 4、只要路是对的，就不怕路远。 5、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。 6、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 7、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。 8、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。 9、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 10、上帝助自助者。（名人名言 ） 11、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。 12、世界会向那些有目标和远见的人让路 13、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 14、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。 15、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 16、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。 17、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。 18、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 19、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。 20、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 21、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 22、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 23、我成功因为我志在成功！ 24、再冷的石头，坐上三年也会暖。 25、任何业绩的质变都来自于量变的积累。 26、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。 27、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。 28、诚心诚意，诚字的另一半就是成功。 29、领导的速度决定团队的效率。 30、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。 31、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 32、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 33、世界会向那些有目标和远见的人让路。 34、造物之前，必先造人。 “《柳僧》是我自己喜欢的一篇小说，是因为我觉得这篇小说里有一种痛到极致的深情。真正的深情必然是这样，伴随着最惨烈的疼痛，无论是这篇小说里的母亲对女儿还是女儿对母亲，还是母亲对昔日的恋人都是这种极致的深情，而反面便是最酷烈的疼痛。”——孙频·《后记：我们的疼痛》作者丨谢丹儒
摄影丨谢丹儒
1.
还记得小时候，老师会布置一些在他们看来很正能量、很温暖，也很煽情的活动，尤其是在“父亲节”、“母亲节”、“教师节”这类的节日的时候。
那时候，懵懵懂懂，也不知道怎么做，尤其是在农村，落后的村子。父母呢，很多人的父母都没有读过书，大字不识几个。平日里和朋友聊天也绝大多数用的是家乡话，我们那主要是“客家话”为主，因为我是江西的。就是有时候老师叫我们家长过来，他们也无法进行正常交流。因为学校的老师绝大多数都不是本地的。
当然，这些都算不得什么重点，毕竟他们的主要任务还在于教育我们。也许，是出于教育的目的，又或是这也是在教育我们成长，给我们灌输良好的思想，总之，他们在节假日会布置一些“家庭作业”出来给我们。比如，对爸爸妈妈说“你们辛苦了”，给爸妈洗一次脚并写一篇感想，还有就是对爸爸妈妈说“我爱你们”。
原本，这在大城市，或是更加文明的城市，又比如西方这种国度，这是极其寻常的事儿。就是看美剧，也是经常能够看到、听到的。可我们那，在语言上似乎就没有“爱”这个“字眼”的存在。甚至，我从小到大都从未听过它们的发音，就是“你辛苦了”，更多的也是用“劳烦你了”、“给你添麻烦了”这类的代替。
总之，在家乡话里似乎说话也总是习惯性的不正面去表达。而是要绕上一个又一个的圈。有时甚至委婉得连自己也不知道究竟在表达的是什么了。比如，我们用普通话可能很轻易的就能将“对不起”说出口，然而，用家乡话却更多的是用“不好意思”去代替，甚至这么多年我都还不知道究竟该怎样用家乡话说“对不起”这三个字。当然，“谢谢”也是一样。
所以，几乎可以这么说，从小到大，我既没有真诚的道谢、道歉，也不曾真正的说过“我爱你”，“你们辛苦了”之类的话。
当然，这些感激和歉意是能够意识到的，只不过，我们处理它的方式，更多的往往是用行动去弥补语言上的不足，真心诚意的表达谢意、歉意，用实际的好处去代替这些。
所以，不难想象，那时候老师布置的作业对我来说，甚至对大多数人来说，是何等的别扭。还好就是老师对于这些作业本身似乎并没有那么的放在心上，我们也是这样。能蒙混过关最好，即使不能，那也没关系，反正父母也听不懂，不知道。
可能就是这样的一个独特的文明符号，独特的一个环境，形成了“爱的教育”的缺失，而我们也都习惯了这种保守的、委婉的表达。反而是那种开放的、直接的表达，被认为是羞耻的，不礼貌的。可能也正是这个原因，在我们那的男人往往会呈现出一种木讷和本分的性格，而女人则呈现出一种偏向于保守，或是不够感性的迟钝感。
当然，这一切都是小时候的记忆和印象，并不能代表什么。尤其是，近几年来，文明的碰撞与融合，时代的进步和发展，人们的思想也跟着发生了转变，自然而然呈现出了一种新的面貌。另一种世故圆滑。
可能也正是基于以上种种原因，读《柳僧》的时候倍感亲切，亲近。很轻易的就勾起了许多的往事：关于故乡的，关于父母的，也从故事中很轻易的从倪慧身上看见了自己的影子。曾经的，以及当下未曾觉察到，潜藏在骨子里的自己的影子。
2.
这些年来，没少看到或听到对“原生家庭”的控诉。而这些控诉无不是在说原生家庭给自己带来的种种不幸，缺爱、物质、自卑等等。形象的说，就像是我们用手指指着那一个个的罪魁祸首——我们的父母。
父母大多数是不会去看这些的。看不懂是一回事。另一方面则是我们长大了，他们更多的也将注意力放在了我们的婚姻、事业、健康上面。其中，最为明显的就是各种养生的文章链接不停的发到手机上、朋友圈，甚至60s的语音特别强调。
我的父母自然不会发这些给我，因为他们自己都看不懂。但是，他们也会用别的形式，比如打电话的形式各种不同的明示暗示，旁敲侧击，以退为进、欲擒故纵。他们简直恨不得将“三十六计”通通用上，关键是，背后的原因竟然是，“我们这是为了你好”。
我想，很多人大概都听说过这句，也有人将此理解为“以爱之名”的绑架，或是道德束缚之类的。其实，站在他们的角度去想，这就是爱，这就是为了我们好，所以才处处的替我们着想，为我们的事业操心，为我们的家庭操心，为我们的健康操心。
这是他们的责任，他们的义务，他们的使命，甚至是他们活下去的动力，也是他们的关心和爱。反正，我父母就是这样，将这一切视为理所当然。
可能因为他们的父母也是这样，等他们明白过来其中的爱，或重要，或表达的好意、“心意”时，他们自然也就嫁接到了自己身上，然后以这样的方式爱我们。
所以，他们常说的一句话是：“等你们自己为人父母了，你们就懂了。”
可惜的是，这种爱被安上了以爱之名的“罪名”。而我们也对此深以为然，将过往的种种不幸，以及当下的不幸，统统归结于这种爱，这种罪孽。嫌弃和抱怨，甚至仇恨。
现在当然不同以往。以前，父母结婚往往是“媒妁之言”，“父母包办婚姻”，还结婚年纪都偏小，结婚得特别的早。有的十五六岁就结婚了，十七八岁就生小孩了。而且他们的主要任务都是围绕着怎样活下去而奔波着，整日忙碌，什么恋爱、感情，哪里比得过一顿好吃的来得幸福呢？至于小孩就更是如此了，能养活小孩已然不易，何况好几个小孩都需要养活。而女性在这段婚姻中也需要承担相应的责任，“相夫教子”，忙里忙外，家里的农活、家庭、小孩，甚至老人都需要照顾到。
至于说生小孩的目的，是为了繁衍后代，还是为了养儿防老，又或是为了名声，总之，很少有人说是出于爱。因为他们没有那条件，也因为他们连“爱”是什么都尚处于懵懵懂懂的状态。也是，他们没得选，又或者说不敢。世人的目光远比想象的可怕多了，尤其是在封闭的环境、落后的文明之下。
小孩子就更是如此，他们也没得选，生而为人，我们都没得选择。出身没得选，原生家庭也没得选。但，这是否说就能真正的将这一切怪罪于我们父母呢？我们是否也需要反思一下呢？
尤其是，在当下的文明，我们都已长大，父母对我们的管教说到底是不放心我们。若我们真正能够独立，能够将生活的重担承担下来，我想，还会故意刁难我们的父母终是少的。
我们对于“可怜天下父母心”这样的陈词滥调，可能早已免疫了，但细想一下，谁不是第一次为人父母呢？即使不是，终归每个人是不同的吧，不同的个体、独立的个体。他们可能确实缺乏“爱的教育”，而我们呢，自诩进入文明的文明人，我们就一定能做得比他们好吗？我们就懂得爱吗？依我看，不见得。
3.
《柳僧》这篇小说，给我的感觉很奇怪：既熟悉又陌生，既亲切又排斥，既害怕又忍不住去关注这么一种“人生”。它给我一种照镜子的后怕，一种如同宿命般的纠缠，毫无疑问，我害怕自己就是故事中的人，害怕故事的结局，害怕那种遗憾也发生在自己身上。那是对父母，对自己，对命运，和对明天的害怕。
小说中，倪慧的父母早已去世多年，只剩下一个正逐渐走向痴呆的老母亲。而她自己，一个马上奔四的女人，一个月前她刚离婚。男人要了房子，把一辆半旧的雪铁龙留给了。
母亲逐渐走向，婚离了，房子也没了，最后连工作也丢了。虽说是主动离职，倒不如说给自己最后留一个体面。
“她所在的保险公司又加大了任务量，被一帮生鲜的小女孩衬托着挤兑着，她连着两个月没有完成任务。”
这一切就像是上天的惩罚，好像所有的坏事都集中在了这个不再年轻的女人身上。
最后，她决定在奔四的时候疯狂一次，自己开车带着母亲回老家去。回那个她从未见过的山西去。这也是老太太的心愿，她想回家想了四十年了。
原本异乡漂泊，那是身不由己。原本回老家应该是“衣锦还乡”，可对于倪慧来说，哪一个是她的家呢？
她自己的家庭，已经破碎了，离婚了。她原生的家庭，也只剩下一个可怜的老太太和她自己相依为命。家乡，说到底，那是她父母的家乡，他们的根在那儿，而她现在更像是无根之萍，只是随波逐流罢了。
母亲回到山西，自然是希望“衣锦还乡”的，即使没有，对于爱美了一辈子的她来说，也是需要装出一副“衣锦还乡”的样子的。因为，那是她的心愿，她的记忆，她的羁绊也都在那儿。她的昔日恋人在那儿。
所以，母亲花了一个月的退休金，购置了好些礼物，虽说都是些不值钱的东西，却也是样子还是要有的。另外，她还特意花了五百块钱买了一个男士真皮皮包。
都说，“久病床前无孝子”。倪慧的性格本就更像她父亲，沉默寡言，越是痛苦越是说不出一句话来。当着母亲哭是一种能力，她学不会，她已经来不及去学会了。从很小的时候，她和母亲和父亲三个人之间有一种默契，就是表达出感情似乎是一件羞耻的事情。他们永远不会对对方说，我是爱你的。他们都学不会。另外，就是她永远不会用正确的方式和人交流。
母亲病了，抑郁症、失眠症，甚至逐渐走向痴呆。与此同时，还附带着肥胖，失忆，以及伴随着老而生出的许许多多的孩子般的任性和无理取闹。
就是这样的两个可怜女人，可怜的母女，相依为命，更是相互折磨。所以，这次回老家，不排除有“补偿”的意味。这也是作为女儿，所能做到的，唯一能做到的了吧？
可是，回到老家之后，又如何呢？
在那里，她们只能暂住在亲戚家，甚至为了吃几餐、住几天，还需要花钱，花钱还需要看人脸色。寄人篱下的滋味，家的温暖，以及所谓亲情，母亲的哥哥早已痴呆，他早已忘了母亲了。即使，母亲见到昔日恋人，也早已是物是人非。最后，母亲的钱包也并没有送出去。
似乎，唯一值得欣慰的是，父亲终于是一个有故乡的魂魄。这就是“柳僧”了。
“那一棵棵古老的柳树像一群穿着黑衣的僧侣。”
“每一棵的下面都是一座坟。”
4.
无论是原来的城市湖南，还是老家山西，似乎对于这对可怜的母女来说，都没有什么可值得留恋的了。
瞎活着，有时候活着，哪怕是瞎活着，也不得不继续着。
“其实只有有钱人才高尚得起来文雅得起来。”
说到底，每个人都是孤独的活着。而生活，家乡，回忆，昔日恋人，亲情、爱，这些更像是负累，是生命的不可承受之重，也是生活的全部意义和真相。但，它们是存在的，是真切的。而对于倪慧他们来说，见证这一切的似乎只有那一群裹着黑衣的“老僧侣”了。对于，他们老家的人，似乎也是如此，祖祖辈辈如此，古来如此，一直如此。
直至他们也成为其中的一个僧侣。
小说最后，他们还是决定回湖南，尽管在那儿他们也没有家。
“在湖南虽然孤零零的，这么多年都听不懂那边的话，可是我在那里毕竟不用寄人篱下，不用看人的脸色，还是死在湖南算了。”
“这么多年里我一直觉得我是湖南的客人，可是现在才知道，在这里我也是他们的客人，他们不会让我长住这里。除非像你爸那样已经死了的人。”
然而，最后他们还是长住在了山西，像她爸那样长住着。
在回湖南的路上，再次见到了母亲的昔日情人，与他一起还有两个人。只是这一次，他不是来告别的，而是为了他的瞎活，他们一家人的瞎活。
“车不错，留下，人不能留，会报警。”
就这样，一对母女的尸体被扔在了阴森的柳树林里。
“你和你爸就是一个模子里拓出来的，心好，嘴上却永远不会说出来。你们啊。我想听他一句体己话，愣是等了一辈子也没听到。”
倪慧的那句“对不起”还是没来得及说出来。
5.
其实，读完这篇小说之后的很久一段时间，我都未能释怀。
很难说，《柳僧》这篇小说具体讲了一个怎样的故事，具体的情节也琐碎，然而，却也觉得真切。细微的真切，真切的疼痛，也是深刻的真切。
倪慧是父亲的模子里拓出来的，她的这句“对不起”既是自己想说的，同样是替父亲向她说的。
“她想，无论怎样还是要对母亲说一句对不起。替她也替已经死去的父亲，那个老实巴交的父亲活着时受的苦也许比她还多，但还是要替他向她说一声，对不起。为他从来没有来得及说出口的那句话，她明白，他仅仅是因为说不出口。”
其实，这些年来，我也一直在想，在等，也想着尽力去弥补，想着讨好，想着“赎罪”。为自己的曾经犯下的过错，叛逆，为自己的偏见，为自己的说不出口，当然，远远不止这些。
说到底，这究竟是血缘关系的缘故，还是长年累月的陪伴，又或是我们长大，父母变老的轮回，不论是什么原因，于我而言，总归它是一生的羁绊。
其实，从理性的角度来说，说一句对不起，和得到一句对不起，一句体己话，真的有那么大的关系吗？可从小说《柳僧》的角度而言，这句“对不起”包含了太多太多的内容了。
只道是：“看似无情却有情，情至深处不自知。”
木心说：“诚觉世事可原谅，但不知去原谅谁。物是人非，那些人也早已化为烟尘，究竟该原谅谁呢？”
博尔赫斯说：“我从不谈论什么背叛和原谅，遗忘是唯一的背叛和原谅。”
而对于《柳僧》这篇小说，与其说是一个故事，倒不如说更像是一种关注，一种记住。又像一面镜子。关注这么一些人，记录下这么一种人生、一些遗憾，以及记录下这么一种疼痛，一种深情。而这镜子，穿透时光，直通过往，照见内心，以供自视。
关于《柳僧》，我想，我不会忘记的。我会记住的，记很久很久。
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