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爸爸妈妈为了增强我的体质，培养我的拼搏精神，保护视力，决定让我学习打乒乓球。
可是，我对乒乓球一无所知，而且个头小连球都发不上台，难度可想而知。我自今都十分感激我的乒乓球教练——孙教练，是他的耐心和细致，教会我怎么打乒乓球。
孙教练身材不胖也不瘦，走起路了虎虎生威。脸蛋上时常挂着笑容。说起话来，轻言细语，脾气特别好。总爱在教练房外边，放一双干净的球鞋。别小看我的孙教练哦！他可是国家级的专业运动员哦。
孙教练教起球来，不仅严谨而且耐心。针对每个球员，孙教练都会从最基本动作开始，第一正确的握拍姿势，第二练习球感，反复练习接发球，第三身体协调性：力从脚起、转腰发力，蹬腿转腰。孙教练亲自示范，我在旁边模仿，哪里不对，就立即纠正。站在乒乓球台边回想着教练耐心地示范。孙教练鼓励我，不要害怕失败，关键是要掌握要领，熟能生巧。他边说边用希望的目光看着我，“现在你来试一试，我在旁边指导你”。我看着教练，感觉一股暖流涌上心头，眼里含着感激的泪花，坚定的点点头，答应坚持下来。十个、一百个、一千个、一关、两关、三关、四关……不断挑战自我。教练并没有表现出不耐烦的样子，而是不厌其烦的手把手教我。边教还边鼓励我，使我很快从初级升到中级。在我学的知识里有发球，正手攻，反手攻，上旋球，下旋球，正反结合，拉球……当然在学的过程中，孙教练一直默默的陪伴，对打、对攻总是孙教练的身影。
孙教练也很幽默。练完球后，总爱说些笑话，或者表演我们打球的滑稽动作，逗的我们哈哈大笑。
有一次，我在路边买炸鸡腿被孙教练看见了，孙教练说：“油炸食品不卫生，要注意饮食安全。”多细心的孙教练呀！
孙教练不仅教会我打乒乓球，而且还教会我学会一门技术不容易，要动手，动脑，还要用心思考里面的诀窍。
我们知道小孩子就应该多多运动，才能够让身体健康，吃饭吃的多，身体长得快。小孩子有哪些可以在家进行的运动？
一、跳绳。
跳绳有助于小孩子身体的增长，上小学之后，老师也会要求每个孩子每天必须跳绳十分钟，跳绳可选择的场地是非常多的，无论是室内还是室外都可以，对场地没有太多的要求。如果外边天气状况不好，比如天气太热或者要下雨，下雪的情况，那么就需要到室内来进行，想在家里边跳绳的话也是可以的，我们可以在家里垫上一块瑜伽垫，这样的垫子比较专业，能够防滑，尽量选择一块儿大一些的垫子，这样主要是为了隔音，而且不让自己的腿部受伤。
二、颠乒乓球。
不知道大家有没有让自己的孩子在家里边练习过颠乒乓球，我家的孩子经常在家里练习，这样的练习能够提高孩子的注意力，也能够锻炼孩子的手眼协调能力，以及反应能力，平衡能力等等，在客厅里颠乒乓球是足够用的，孩子练习几天之后，就非常稳定了，而且球也不会四处乱跑。
三、仰卧起坐等体能训练。
在家里，其实孩子可以有很多的运动能做，但是可能孩子控制力比较差，需要家长一块儿陪同，这些亲子运动能够加深亲子关系，也能让孩子在运动中体会到快乐。孩子可以在客厅里做体能训练，放上一块稍微厚一些的垫子，保护孩子的手肘，膝盖，可以让孩子做仰卧起坐，但是每次也要控制时间，大约在五分钟左右，还可以蹲马步，踢腿，有舞蹈功底的小朋友，可以练习下腰、劈叉等运动。这些运动都是可以在家中自由进行的，不会有太大的噪音。
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